Výživový doplnok
Keď sa povie „časté močenie u mužov“, väčšina z nás si vybaví nočné vstávanie na toaletu. V skutočnosti však môže byť veľmi nepríjemné aj počas dňa, keď kvôli nemu muži odmietajú účasť na spoločenských aktivitách a riešia komplikácie pri cestovaní a plánovaní pracovných schôdzok.
Zinok je po železe druhým najrozšírenejším kovom v ľudskom tele. Pri doplňovaní tohto minerálu nezáleží len na tom, koľko zjeme potravín, ktoré obsahujú zinok, ale tiež na schopnosti nášho tela zinok z nich využiť. Čo obsahuje zinok?
Saw palmetto je nízka palma s drobnými plodmi bohatými na mastné kyseliny, fytosteroly a ďalšie bioaktívne látky. V tých saw palmetto skrýva účinky, ktoré ocenia hlavne muži. Vďaka spracovaniu plodov v podobe výťažku alebo prášku sú dostupné ako výživové doplnky a čaje aj u nás.
Zdravie prostaty je pre mužov dôležitá téma, ktorej význam sa zvyšuje s narastajúcim vekom. Vhodná výživa obsahujúca dostatok minerálov a vitamínov na prostatu môže podporovať normálnu funkciu tohto mužského orgánu aj reprodukciu. Ktoré látky teda zaradiť pravidelne do stravovania?
Zloženie stravy významne ovplyvňuje vaše zdravie. Zatiaľ čo zaradenie prospešných potravín môže riziko vzniku zdravotných komplikácií znížiť, nezdravé potraviny naopak telu prospievať nebudú. Ak sa zaujímate o zdravie svojej prostaty, nevhodné potraviny by ste mali poznať a v jedálnom lístku nahradzovať inými variantami.
Ak vypijete večer pred spaním liter tekutín, je v poriadku, že vás prebudí potreba ísť na toaletu. Nutkanie na časté močenie v noci ale môže mať aj iné príčiny. Navyše nemusí byť jediným dôvodom, prečo sa bez prerušovaného spánku nedočkáte rána.
Vďaka menopauze vie takmer každý niečo o tom, že vek ovplyvňuje hladinu hormónov – u žien. Ale zatiaľ čo o menopauze sa bežne hovorí vážne aj formou vtipov, o tom, čo je to andropauza, sa takmer nehovorí. Tento stav súvisiaci s pozvoľným úbytkom hormónov u mužov je pritom rovnako ako u žien prirodzenou súčasťou starnutia. O menopauzu ale v žiadnom prípade nejde.
Hladina pohlavných hormónov sa s vekom znižuje u oboch pohlaví. Zmena u mužov ale nemusí byť taká zjavná a rýchla ako u žien. Aj to môže byť dôvodom, prečo je ženská menopauza oveľa častejšou témou než mužská andropauza. Pritom aj tá si zaslúži našu pozornosť. Ak hovoríme o andropauze, prejavy umožňujúce jej včasné rozpoznanie a spôsoby ich miernenia sú kľúčové.